女性久穿高跟鞋易小便失禁

概 述

高跟鞋是現代女性必不可少的戰靴，在生活中，經常可以看到穿著恨天高疾步行走的女性，還有一些女性穿著高跟鞋追公交，擠地鐵，簡直是無所不能。但是高跟鞋的壞處也很多，經常穿高跟鞋容易導致小腿肌肉壯實，而且會很容易導致脊椎的疾病，此外，經常穿高跟鞋還會導致腳的畸形。但是很多女性為了美麗也就忍了，但是，經常穿高跟鞋還會導致小便失禁，你知道麼？

步驟/方法：

1女性穿高跟鞋最容易導致的就是扁平足，由於小腿肌肉在穿高跟鞋的時候重心傾斜導致拉緊，一旦不小心，扭到腳，就會引起筋腱的拉扯，長此以往，筋腱由於拉直就會沒有彈性，這個時候就會形成扁平足。

2還有一點就是經常穿高跟鞋的時候是腳尖先落地，這個時候人體是前傾的，長期的畸形就會導致身體其他部位的變化，而且骨盆的壓力也比較大，會容易引起尿道肌肉松弛，從而導致尿道失禁。

3即使是年輕女性或者是因為工作必須穿高跟鞋，但是可以在辦公室或者是回到家裡的時候及時患上平底鞋，讓我們的腳、腿有休息的機會，最好是每晚睡覺前都泡一下腳，這樣可以舒緩腳部的疲勞。

注意事項：

其實除了高跟鞋，平底鞋不僅容易穿，而且也很漂亮，並不需要為了所謂的美麗傷害自己的身體，有時候也要適當的為自己的身體放松一下。