想吃荔枝不上火五個方法有用處

概 述

荔枝是一種嶺南佳果，一到夏天的時候，荔枝就開始上市。荔枝味道鮮美，深受廣大人民群眾的歡迎。古代的楊貴妃非常喜歡吃荔枝，曾經有“一騎紅塵妃子笑，無人知是荔枝來”的典故，可見荔枝確實是十分美味。荔枝含有豐富的營養，像是維生素，無機鹽的含量都非常高。但是荔枝有一個明顯的缺點，就是吃多了荔枝非常容易上火。有什麼辦法呢？

步驟/方法：

1吃荔枝上火的時候，可以適當的喝點鹽水，這樣可以清熱解毒，也可以喝一些綠豆湯，綠豆湯的清熱解毒的效果比較好，此外，還可以消暑解渴，降火的效果非常好，這樣可以有效的去火。

2除了以上這兩種方法，也可以在吃荔枝的時候，把荔枝放在鹽水中浸泡，先泡三十分鐘左右，然後再撈起來，放入冰箱中冰凍，然後再食用，這種冰凍過後的荔枝一般吃了之後都不會上火。

3還有一種方法就是在吃荔枝上火的時候，可以喝一些，生地湯，生地是一種常見的中藥，可以有效的降火，去火，最好是用生地跟排骨一同煲湯食用，效果更好。也可以在上火之後喝一杯蜂蜜水。

注意事項：

荔枝除了直接吃以外也可以做菜吃。像是跟豬腰一同做菜菜，或者是跟其他的水果一起做成沙拉食用，都是很營養美味的。還可以在吃荔枝的時候加上酸奶食用。