枇杷潤肺止咳防感冒吃法有講究

概 述

我們在生活中經常會咳嗽，只要一咳嗽，我們的喉嚨會十分缺水，十分干燥，就連說起話來都有氣無力的，而且說話的聲音也十分難聽，這個時候我們就需要一些潤肺止咳的食物，能讓我們的身體保持健康，讓我們的喉嚨保持清爽舒適，所以我們要找到這些食物，堅持通過這種食療的辦法治療我們的疾病，讓我們恢復健康，現在我們就來看一下有哪些食物是潤肺止咳的。

步驟/方法：

1梨就具有潤肺止渴的效果，但梨性便冷，我們可以把梨切成薄片，同幾顆冰糖放在一起煮熟，煮好的梨片會去掉冷性，對於生津止渴有很好的效果。同時，冬瓜也具有潤肺止渴的作用，如果說梨可以作為餐後的一道甜品來食用，那麼冬瓜剛好可以做成一道鮮美的菜擺上我們的餐桌。

2現在人們都注重飲食保養與飲食健康，飲食養生布滿大街小巷。咳嗽是每個大人，小孩，或老人常有的事情，咳嗽了一般都會去藥店抓藥，其實咳嗽是一種肺熱，常吃藥刺激胃，且影響抵抗力，家庭中，可以用一些簡單的自制潤肺止咳的食療方法來治療咳嗽。

3其實，櫻桃極具潤肺止咳的功效，我們每天吃櫻桃的話，就可以充分吸收到櫻桃裡面的水分，而這些水分會讓喉嚨變得清澈無比，說起話來也不會再有氣無力，所以櫻桃是我們潤肺止咳的良藥，我們一定要多吃櫻桃。

注意事項：

喉嚨如果干燥缺水的話，說起話來就會有氣無力，非常難受，我們一定要每天堅持著這些潤喉止咳的食物，保持良好的喉嚨和健康，我們就可以擁有更好的生活。