紅棗泡水養肝排養生這樣吃棗才見效

概 述

紅棗相信大家都很熟悉了，紅棗營養豐富，被人們稱為百果之王，可見其營養價值是多麼高了，很多的女人都喜歡吃紅棗，尤其是在月經期間或者產後喝點紅棗泡水的話，對身體是很好的，可以補血補氣，另外紅棗還有豐富的維生素C，經常吃點紅棗也可以起到美容的作用，現在很多人喜歡在喝水的時候裡面放幾粒紅棗，下面我們就一起來看看紅棗泡水的功效吧！

步驟/方法：

1紅棗是一種非常好的養生佳品，經常吃紅棗對身體健康非常有益，尤其是紅棗泡水受到很多人的歡迎，紅棗泡水的功效是很多的，它除了有補氣血、美容的作用以外，還可以排毒養肝。

2為了充分發揮其作用，我們在做紅棗泡水的時候一定要注意，最好是把紅棗掰成幾塊，這樣才能使紅棗中的營養物質被身體所充分吸收，這是因為紅棗的外皮比較硬，會影響物質溶於水的。

3除了紅棗泡水喝外，很多人也喜歡用紅棗來泡茶，尤其是和黑茶一起來泡，對於胃不好的人有益，如果裡面再放點桂圓，還可以起到保護嗓子的作用，非常適合經常用嗓的人，比如說歌唱家，相聲演員等。

注意事項：

對於廣大的女性朋友來說，最受歡迎的一款茶就是紅棗桂圓茶了，經常喝，可以補血，補氣，如果裡面放些銀耳，還可以祛痰潤肺止咳。