檸檬水功效多但副作用也不容忽視

概 述

因我們都知道檸檬水的功效有很多，所以平時我們也很喜歡喝檸檬水。特別是一些愛美的女性朋友都喜歡喝檸檬水，因為檸檬水喲減肥的功效，而且有養顏的功效。所以檸檬水是一種神奇的飲料，我也很喜歡，平時在生活當中，我可以自己制作一些檸檬水來喝，而且能夠降火養顏。但是檸檬水也有一定的副作用，一定要引起我們的注意了。，那麼我們就來了解一下檸檬水功效多，但是副作用也不容忽視的原因是什麼？

步驟/方法：

1檸檬水的副作用會傷害脾胃。對於一些脾胃不好的人來說，如果長時間喝檸檬水就會傷害到脾胃，並且營養不能夠快速消化，喝多了就會傷害到牙齒，所以喝檸檬水一定要適量，不能個過量的喝檸檬水。

2檸檬水的副作用很多，千萬不能跟用檸檬水代替白開水來解渴。我們在喝檸檬水的時候一定要加一些糖或者蜂蜜，這樣有利於平衡這種酸味，就不會給身體造成一些刺激，從而就也不會影響到腸胃的刺激。

3檸檬水的副作用還有很容易產生胃酸過多。所以我們胃酸過多的人一定要把檸檬水盡量泡淡一點喝，因為少量的檸檬酸可有利於腸胃修復，對於消化不良的人來說，在檸檬水裡面一定要加一片姜之後才能夠喝。

注意事項：

相信我們的喝檸檬水有一定的了解，其實只要獲得正確檸檬水的副作用還是可以避免的，所以在生活當中我們一定要掌握這方面的技巧，只有正確的喝檸檬水，我們身體才會健康。