阿膠粉的功效與保健作用

概 述

眾所周知，阿膠是很好的補品，可以補氣養血，平時都普遍認為主要是給女性吃的，其實很多男性甚至是兒童也可以吃的，但是需要注意量的多少。身體虛弱的人和女性可以適當的多吃點的，尤其是產後或者氣血不足的女性。其實，阿膠中含有豐富的賴氨酸，賴氨酸屬於鹼性的必需氨基酸，也是限制性的氨基酸，可以調節人體的代謝平衡，而其參與合成的肉鹼可以促進脂肪酸的合成，另外，賴氨酸還能促進吸收鈣、促進骨骼的生長發育。由此可見，僅僅是阿膠中的賴氨酸，作用就如此大，阿膠真是好東西。

步驟/方法：

1阿膠可以促進和保護骨髓的造血系統，還可以降血壓、擴展血管，提高免疫力，此外，促進吸收鈣，預防骨質疏松，抗疲勞、抗輻射等，都是阿膠可以起到的作用，還能增強記憶力，也是好的功效，怪不得被稱為國寶呢。

2阿膠對女性也是很有助益的，傳統認識中，阿膠就是女性的專用補品。在月經期，阿膠可以補氣血，可以調節不正常的經期，減輕痛經的症狀。在懷孕期，阿膠可以補氣養血，安胎補胎，促進胎兒吸收營養，保證母親健康。在產後，可補充氣血，治療產後體虛，還可以促進乳汁分泌。在更年期，可滋陰補氣養血，提高身體免疫力，改善睡眠和調節內分泌，免受更年期困擾。

3近年來，阿膠也開始被男性朋友所接受，漸漸凸顯出了對男性的保健作用。阿膠中含有精氨酸，男性吃了阿膠後，可以改善腎功能和提高精子的活力，而且可以延緩衰老，治療一些男性疾病，也有很好的效果。

注意事項：

但是，阿膠雖好，但不適合所有人群，體內濕氣重、有淤血、愛上火的人就不宜食用。因為阿膠屬於大補的保健品，身體容易上火的人，不僅有可能不能大補，還有可能導致火越來越大，得不償失。