蘑菇抗氧化能力高香菇炖雞最入味

概 述

在我們的生活當中，由於現代社會的生活水平已經不斷的提高了，大家所要面對的生活壓力的不斷增大，各種亞健康及健康問題油然而生。食物的攝入是人類每天必不可少的營養成分，為了讓身體達到一個健康的狀態，最日常最容易讓大眾接受的則是飲食保健。只有合理的進食之後，才可以使身體處於健康的狀態，而蘑菇能解毒！下面我給大家介紹蘑菇7大神奇功效。

步驟/方法：

1蘑菇中含有了維生素C的營養物質，該營養可以有效的促進人體的新陳代謝，提高免疫力。另外，它還有解毒作用，能與進入人體的鉛、砷等重金屬結合，隨小便排出。並且還具有了解毒的作用。

2另外，蘑菇中還含有了抗腫瘤的多糖體，該營養物質可以有效的提高人體的免疫能力，不僅如此，還能治療植物神經紊亂，對婦女更年期綜合征有輔助治療效果。這對於身體健康是極為有利的。

3而香菇一直都被稱為菌類皇後，而根據臨床的研究發現，香菇中所含有的維生素D的含量比大豆高20倍，比海帶高8倍，有助於人體鈣的吸收，預防骨質疏松。而香菇豆干炒油菜是典型的補鈣佳肴。

注意事項：

建議患者一旦出現了持續性的疼痛時，應該盡快到正規的醫療機構接受檢查，直到確認病症後在對症進行治療，避免擅自服用藥物，以免對病症恢復造成影響。