泡腳養生有講究方法不對等於慢性自殺

概 述

我們現在生活中足浴是非常多的，以前都是通過按摩的方法進行身體方面的保養，現在很多人都知道了腳底的穴位，對人體的健康有一定的影響，這都是通過按摩腳底的方式進行健康調理，一般我們在家也可以通過一些中藥材進行泡腳，泡腳養生是一種比較方便和簡單的養生的方法，但是泡腳養生要注意，不要時間太長了，時間太長對身體也是非常不好的。

步驟/方法：

1很多人都通過中藥的方法進行泡腳，這樣是日常養生的一個比較常見的方法，泡腳可以去除體內的寒氣，還可以促進血液循環，所以對人體的健康是非常好的，但是泡腳一定要用對了方法。

2如果晚上睡前需要泡腳的情況下，一定要將泡腳的器具清洗干淨，泡腳的時候水溫一定不要太高，請過高有可能會使腳部出現燙傷的現象，溫度適量就可以了，泡腳的時間不要太長，會引起腦供血不足的。

3一般的情況下，吃飯之後不要馬上泡腳，要適當的休息一會兒才可以泡腳，泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，這樣可以促進腳底的血液循環，對身體的健康是有非常好的作用的。泡腳的時候不能三心二意，女性經期不要泡腳。

注意事項：

以上我講了一下，泡腳養生注意八大禁忌時間不能太長等方面的問題，很多人認為泡腳的時間越長越好，這種說法也是不正確的，什麼事情都是過猶不及。