香蕉也能美容護膚教你香蕉妙用小竅門

概 述

香蕉，大家在熟悉不過了的水果之一，有好多的朋友喜歡吃香蕉，這是由於香蕉易消化，熱量低，是控制體重和減肥的朋友們首選的水果，還有就是香蕉營養價值很高，並且味道鮮美，又是四季都有的水果，所以受到大家的青睐，除了吃香蕉之外，大家還知道不知道香蕉還具有美容護膚的功效呢，並且美容護膚的效果還是很好的呢,下面就談談香蕉在日常生活中的一些妙用。

步驟/方法：

1香蕉的好處很多很多，可以增強人們身體抵抗疾病的能力，還可以很好的防治近視，可以促進人的食欲及有助於腸胃的消化，可以很好地防治便秘，可以很好地抑制皮膚的細菌和真菌滋生，防治皮膚瘙癢。

2吃香蕉可以維持血壓的穩定，還可以預防心血管疾病的發生。香蕉中含有大量的鉀，可以幫助人體排出多余的鹽分，還含大量的胡蘿卜素，可以緩解眼睛疲勞，避免眼睛過早出現衰老的現象。

3早餐可以吃香蕉，含有高纖維的谷類食物。香蕉內含有大量維生素B6，是人體新陳代謝運作快速時所需的養分。消化系統很容易受到壓力的影響而感到不適，所以需要攝取大量的纖維來幫助你面對壓力。

注意事項：

香蕉是人們普遍喜愛的水果之一，它的皮也有治病的功能，香蕉皮治療扁平疣，冬季防治手部皲裂，並且用香蕉皮泡水喝還可以治療高血壓呢，所以香蕉渾身都是寶。