按摩足三裡輕松去贅肉4大按摩招

概 述

現在越來越多的愛美女性都在追求自己的體形美，很多人都會選擇各種各樣的方式進行減肥，現在也隨之產生了很多減肥的新型產業，但是很多時候不運動不節食減肥就可以減肥，很多人都不知道，最好的方法就是中醫穴位按摩。所以說只要每天的堅持用中醫穴位按摩，而且找對正確的按摩穴位的話，就可以快速的燃脂的。這是目前來說一種安全養生的減肥方法。有減肥需求的人都可以嘗試一下。

步驟/方法：

1其實生活中有很多的方法都可以達到減肥的效果，比如說刺激穴位對便秘和促進代謝都很有效果的，按摩穴位的方法不僅僅是有減肥的功效，而且如果長時間的堅持的話，還可以幫助女性朋友們改善便秘，提高代謝，並且可以遠離小肚腩。

2按摩穴位的方法其實有很多都是可以減肥的，但是人體的穴位是很多的，所以在按摩的時候一定要要求精准，不然的話，效果是非常不好的。一般來說在肚臍左右3指寬的位置每天進行按壓。對於人體的便秘以及伴隨便秘的腹脹有特別大的功效。

3很多人都知道天樞穴，其實在這個穴位下面的3指距離，有一個同樣非常有效的減肥地帶，這個穴位和天樞穴一樣對於便秘和腹脹有效。所以每天按摩穴位的時候也可以附帶的按摩這個穴位，順時針的搓揉，會有很好效果的。

注意事項：

需要注意的是，雖然說穴位按摩可以有很好的塑身，減肥的功效，但是穴位不是每個人都可以輕易的找到的，所以說找穴位一定要有很大的耐心。