告別恐懼症的五種途徑

　　告別恐懼症的最佳途徑是什麼？專家各有說法，不過眾多療法最終都要歸結到一點，通過脫敏來解除恐懼。本文將著重介紹臨床上常見的物種告別恐懼症的途徑，看這些方法是如何告別恐懼症的。

　　什麼是恐懼症？

　　恐懼症，也叫神經性恐怖症，之指面臨不利或發病原因往往是內心情感體驗偏差，持續或反復的現實環境刺激等，造成皮質雨皮質下部神經互相作用發生紊亂。

　　恐懼症所害怕的特定事物或處境是外在的，盡管當時並無危險。恐怖發作時往往伴有顯著的植物神經症狀。

　　恐懼症的主要臨床表現為

　　對特定事物的恐懼，包括本文中的死亡等自然現象；恐懼往往由幻覺、錯覺及妄想引起，病在深度幻覺中強烈發作。

　　恐怖症發作時，除精神極度緊張外，還伴有明顯的植物性神經系統症狀，如心悸、氣急、尿意頻頻、四肢顫抖、汗流不止等；恐怖往往與焦慮等症狀混合在一起，比如死亡恐懼症更多地表現為對這一自身將來遭遇地焦慮，以至導致自主神經功能障礙。

　　告別恐懼症的五種最佳途徑

　　1 情景治療：讓患者在一個假想的空間裡，不斷地模擬發生恐懼症的場景，不斷練習重復發生症狀的情節，精神分析師會不斷地鼓勵你面對這種場面，讓你從假想中適應這種產生焦慮緊張的環境。