英國白領患“電郵焦慮症”

　　焦慮症是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，常伴有運動性不安和軀體不適感。那麼，電郵焦慮症又是什麼呢？一起來看一下。

　　據英國媒體8月14日報道，根據英國一項最新研究顯示，洶湧而至的電郵對白領員工構成沉重壓力，他們因此患上“電郵焦慮症”，除了感到疲累、煩躁，也難以集中精神工作。

　　格拉斯哥大學研究員雷諾和佩斯利大學心理學者拉姆齊以大約200人為研究對象。其中34%的員工申訴，他們每15分鐘就會檢查郵箱一次;64%的員工表示，每小時會檢查郵箱超過一次。根據監測軟件取得的數據，有些員工因為覺得必須盡快做出回應，因此在一小時內，查看電郵的次數竟高達40次。

　　受訪者認為電腦時不時就顯示郵箱內有新電郵，讓他們感覺被“侵犯”。34%的員工表示，大量的電郵以及回郵的急迫性讓他們感受到很大的壓力;28%受訪者說，由於必須面對回復電郵的壓力，因此他們在查看電郵時會感到被“逼迫”。只有38%的員工能夠放松心情，在隔了一天或更長的時間後才回復電郵。

　　同時，研究也發現：在處理電郵方面，女性員工所面對的壓力比男性員工來得大。雷諾說：“電郵是一個很神奇的工具，但已經不受控制了。它開始騷擾你。”她建議員工每天設下幾個特定的時間查看電郵，以減少所面對的壓力。