求職困難引發心理焦慮

　　春節過後正是求職、換崗的高峰，因為找工作不順利而引發焦慮症的人不少。日前，記者從武漢市心理醫院心理熱線了解到，最近該院接到許多此類傾訴電話，一些人不同程度地產生了求職心理障礙。

 

　　22歲的應屆大學畢業生高林(化名)想通過人力資源市場找一份適合自己的工作。他說：“自打春節過後，我就天天跑招聘會。我學的是儀器測控、機電一體化專業，可是對口的單位並不多。昨天好不容易遇到一家，結果人家要求有兩年以上的工作經驗才行。唉，我覺得現在工作太難找了，感到壓力特別大！”小高還說，自己在學校得過獎學金，還是科技實驗小組負責人，原本還很有自信，可現在突然覺得失去方向，總覺得不踏實，心裡越來越沒底了。

　　心理熱線負責人汪智慧老師介紹，打咨詢電話的多名求職者產生了求職心理障礙，包括焦慮、幻想、自卑、怯懦等，最常見的是焦慮症。

　　對此，汪智慧建議，求職者別給自己太多壓力。首先，應該正視在求職過程中遇到的困難，並且坦然承受擇業所帶來的心理壓力。其次，調整職業價值與其具體的擇業行為之間的關系，不必一定只關注所謂的熱門高收入行業，而應該有長遠的眼光和抱負。要明白，世界上原本就沒有最好的職業，只有最適合於自己的職業。再次，要清晰地認識自己，客觀地評價自我，才能找准自己的位置，明確自己的就業傾向。在今年這個特殊的求職階段，求職者要學習更多的放松方式和技巧緩解內心壓力，以從容面對人生的這一個挑戰。