焦慮的心理咨詢

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我總是容易發脾氣,經常莫明其妙的心情不好,我該怎麼辦?

      你好！你問的是一個關於不良情緒的問題，你的這種不良情緒如果不是身體不適導致的就是因為有壓抑的憤怒、不滿、煩惱、委屈、或者是難以釋懷的心理壓力所致。首先需要搞清的是不良情緒的根源是什麼？