認識兩大抑郁症早期征兆

　　抑郁症如沒有及時發現並進行治療，危害會很大，輕則影響患者的生活和工作，重則會出現自殺行為。抑郁症如及早治療，效果會很大，因此盡早發現抑郁征兆，對治療抑郁症有很大的幫助。下面為大家介紹抑郁症的兩大征兆以助於識別早期抑郁症。

　　抑郁症征兆一：情緒狀態

　　包括了心情沮喪、焦慮暴躁，心神不寧、腦中充塞負面想法、沉浸於無力感、每逢季節轉換之際，就會病奄奄、萎靡不振等。

　　有趣的是，許多抑郁症患者上午的情緒特別惡劣，不到下午2點以後爬不起來。根據所謂“時間生物學”領域的研究，健康人體的“腎上腺皮質素”(專責處理壓力的荷爾蒙)的分泌早晨最旺盛，傍晚最低落。然而，有許多抑郁症患者會喪失這種規律，一整天的腎上腺皮脂素分泌都很旺盛。據推測，只要罹患抑郁症，命令荷爾蒙進行分泌的腦部視床下部或大腦邊緣系統機能就會產生混亂。

　　抑郁症征兆二：身體狀況

　　包括了食欲不振、睡眠品質低落、頸肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉發、忽瘦忽胖、無法從睡眠狀態清醒過來、持續頭痛等。

　　抑郁造成食欲不振後，體重自然而然隨之下降。如果一年內體重減少五公斤以上，或因此出現情緒異常波動，又或者是一周內體重減少一公斤以上，罹患抑郁症的可能性也會大為提升。

　　另外，睡眠問題也是憂郁症患者常出現的毛病，這些患者所謂的“睡不好”包括比正常情況多花兩個小時以上才能入睡的“入眠障礙”；以及入睡後中途會醒來好幾次的“中斷型失眠”；還有一種是比正常情況提早兩小時以上醒來的“早醒型失眠”等。其中，抑郁症患者較常見的是“早醒型失眠”。