小心長期用電腦致表情冷漠

　　內容摘要：心理學專家研究發現，經常和電腦打交道的人，由於長時間的面對，沒有生命的電腦屏幕，而與人的交流越來越少，會在不知不覺中生出一張表情淡漠冷峻的電腦臉。說起比爾蓋茨恐怕沒有人不知道他，計算機起家的世界首富，有的人說比爾蓋茨的臉就是一張典型的電腦臉。他身邊的人說，他時常眼光呆滯、神情木讷、缺乏笑容，這就是長期面對電腦工作，留下的後遺症之一。

　　鳳凰衛視《健康新概念》節目播出“長期面對電腦可致表情冷漠”，以下為文字實錄：

　　楊爽：歡迎大家走進《健康新概念》，前幾天有個朋友去參加同學們的聚會，回來就一直報怨說，老同學們對他一點都不熱情，還說他裝酷擺樣，還問我是這樣的嗎?我也很直接的告訴他，沒錯，你就是有點固執、冷漠、缺乏激情，他當時又是一幅木然的表情，難道他的面部神經出了問題嗎?其實啊，這都是電腦惹的禍。

　　心理學專家研究發現，經常和電腦打交道的人，由於長時間的面對，沒有生命的電腦屏幕，而與人的交流越來越少，會在不知不覺中生出一張表情淡漠冷峻的電腦臉。說起比爾蓋茨恐怕沒有人不知道他，計算機起家的世界首富，有的人說比爾蓋茨的臉就是一張典型的電腦臉。他身邊的人說，他時常眼光呆滯、神情木讷、缺乏笑容，這就是長期面對電腦工作，留下的後遺症之一。

　　其實這只是一個暫時的表情障礙，就像我們太久不說話，聲帶不聽使喚一樣，只與電腦為伍與人社交不足，最後面部表情當然是無用則退。但在社會交往中處理人際關系，要比與電腦交流復雜的多，如果你不能很好的跟周圍的同事、朋友甚至是跟家人進行溝通，就會影響到日常的人際關系，進而產生心理、精神上的障礙。

　　解說：為克服常用電腦者，在人際交往中產生的心理障礙，以及身體上的損害，專家們指出，網蟲們在使用電腦期間，要注意豐富自己的日常生活，注意自我心理調整。還要學會處理好復雜的人際關系，毋將與電腦交流的准側，引入人際交往中，當然還要注意身體上的鍛煉。

　　楊爽：中國如今已經成為了第一網民大國，在我們身邊電腦臉，已經不再是一個個別現象想要治愈這種心病，除了要少網聊多、社交多之外，還可以從其他途徑入手呢。比如說適當的多照鏡子，就是一個好辦法。照鏡子的時候，我們可以及時的發現自己面部表情的改變，同時也可能讓我們發現自己面部的可愛之處，然後激發信心，從而更多的提醒自己注意調整表情了。

　　另外多做一些表情操，也可以調節自己面部神經的作用，比如說在我們工作休息的時候，就可以近可能的誇張的做，a、o、e、i、u的口形，在對著鏡子把各種各樣的表情，比如說喜怒哀樂盡可能逼真的做一遍，西方人的表情非常的誇張，平時呢，我們也可以多看一下國外的大片，可以激發用表情說話的興趣和習慣。

　　解說：黃花菜最適合網蟲們吃，因為黃花菜中含有大量的鐵，可以有效預防電腦臉，常飲黃瓜汁加胡蘿卜汁能排除身體內部分毒素，並且有進化血液作用，網蟲們也可以多吃。

（實習編輯：梁子豪）