到更年期，她們遭遇“心靈感冒”

　　絕經，是更年期女性要面對的最大生理變化，而這個時期的女性大多還要面對子女離家、父母離世、自己退休的生活變化，這令很多女性身心俱疲。昨天，上海市精神衛生中心一個針對婦科門診中圍絕經期患者的最新研究發現，受訪者中有抑郁障礙超過20%，而家庭關系、夫妻感情則成為影響圍絕經期抑郁症的重要因素。

　　[故事]到更年期，她們遭遇“心靈感冒”

　　50歲的羅阿姨一年前從單位管理崗位退休，多年前從外地到上海打拼的她早已是成功的新上海人。前不久，她因為婦科炎症由丈夫陪同到某醫院婦科門診就診，停經半年左右的她感覺有明顯的潮熱出汗症狀，夜間睡眠差，入睡困難，白天精神差。最近，因為兒子婚房未定而擔憂不已，經常莫名地想要發脾氣，有時還有胸悶心悸的感覺。丈夫說，妻子退休後就不愛出門，對家務事也提不起精神，注意力容易不集中，忘這忘那。羅阿姨則感覺自己老了，不如以前好看了。

　　和羅阿姨類似又略有不同的是48歲的戚女士，多年前離異的她獨自撫養女兒。經營著服裝生意的她辛苦持家，不久前她獨自到婦科門診就診，醫生診斷她得了更年期綜合征。近幾個月來戚女士睡眠質量差，脾氣暴躁，經常為了小事同女兒以及老母親爭吵，潮熱、易疲勞、腰酸背痛等症狀明顯。“總覺得不開心，提不起勁來，感覺做什麼都沒意思，平時喜愛的逛街都不感興趣了。我是不是得什麼病了? ”戚女士對醫生說。

　　其實，像她們這樣的情況，在不少更年期女性身上都有出現，這就是更年期抑郁障礙，只是有些人關注到了，而有些人覺得這是“正常現象”，就坦然面對或忽略了。

　　[沖擊]三大變化，退休、空巢、父母離世

　　上海市精神衛生中心咨詢部副主任仇劍崟教授領銜開展了“婦科門診圍絕經期及絕經後期婦女抑郁障礙患病率調查研究”，該項目從上海市三所醫院婦科門診前來就診的45-55歲的圍絕經期和絕經後期的婦女中隨機抽取606人，對她們進行婦產科個人史、絕經情況、焦慮和抑郁的分析調查。結果發現，受訪者中的抑郁症狀檢出率高達34.5%，抑郁障礙總患病率為20.1%。

　　更年期，由於體內激素變化，一些處於更年期的女性會出現睡眠障礙、潮熱出汗、易激怒和抑郁情緒。而這個時期的女性大多面臨著子女離家、自己退休離開工作崗位、父母離世等諸多生活事件，這些社會角色和功能的轉換，更是“雪上加霜”，容易令缺乏良好心理素質和良好支持的女性出現抑郁等不良情緒。

　　到底絕經對更年期女性意味著什麼?這次調查顯示，超過一半的受訪者認為，絕經會令自己“青春不再”，失去女性的魅力，更有超過七成的受訪者表示，絕經意味著人變老了，更容易生病了。同時，她們變得更加懼怕死亡以及擔心失去工作和收入減少。有意思的是，這種負面的認知在有抑郁症狀的更年期女性中占比例更高。

　　仇劍崟教授表示，對絕經的態度是影響更年期女性抑郁症狀發生的重要心理因素，她建議通過醫院和社區的聯合，加強絕經期知識的普及，這將有利於減少更年期抑郁的發生。

　　[後盾]緩解症狀，愛人體諒、子女關心

　　仇教授表示夫妻關系破裂或者存在家人糾紛等，同樣也是造成“心靈感冒”的高危因素。婚姻和家庭是更年期婦女最有力的社會支持力量，愛人的體諒、子女的關心無疑能夠大大緩解更年期女性的抑郁症狀。

　　陶晶醫生表示，更年期抑郁具有相當的隱匿性，容易被病人自己和家人忽略，但抑郁症延誤治療，後期的結果可能相當嚴重。如果懷疑自己得了“心靈感冒”，不妨到專科醫院就診，及早進行有效治療。

　　而更年期女性家人也應對該病有所認識，注意從心理上理解更年期女性的抑郁情緒，注意關心保護支持她們盡快恢復健康。

（責任編輯：龔艷麗 實習編輯：謝莎莎）