幸福家庭的二十六個關鍵詞

　　美國作家馬克·吐溫說過：如果可以從80歲開始往下活到18歲，人生肯定會幸福得多。但這顯然不可能，在積極心理學家眼裡，我們能做的就是從現在開始，與家人一起快樂活到80歲。下面的“家庭幸福A—Z原則”不妨學上幾招，興許對你有所啟發。

　　A、贊美（Admire）

　　“好話”人人都愛聽，最好的話當然要留給家人。家人做頓可口的飯菜、買件漂亮的衣服……都值得誇贊。

　　B、信任（believe）

　　信任是溝通和解決問題的基礎。請相信伴侶是愛你的、子女是孝順的、親戚是真誠的……別讓猜忌破壞幸福。

　　C、關懷（Concern）

　　家人出門時送上外套，回來時遞杯熱茶，生病時多些安慰。這會讓對方感到，他是你生命裡最重要的人。

　　D、重要日子（Date）

　　生日那天聽到家人唱《生日歌》，心裡是不是溫暖又感動？把全家人的生日、各種重要紀念日記下來，盡量抽時間與家人一起度過。

　　E、表達（Express）

　　愛要流露、恨要表達。面對家人，更得說出心裡話，坦誠才能促進相互的理解，進而讓思想達到共鳴。

　　F、原諒（Forgiveness）

　　很多所謂的“缺點”，其實只是做事方式不同，無需斤斤計較。哪怕真的犯了錯，也要給他一個改正機會。

　　G、禮物（Gift）

　　送個禮物、給個驚喜，是良好人際的潤滑劑，對家人也不外如此。禮物不在花錢多少，重在你有一顆記掛他們的心。

　　H、健康（Health）

　　前世界衛生組織總干事馬勒博士曾表示，失去健康便喪失了一切。無論多忙，也要保護好自己的身體，讓家人不必成天為你的身體擔心。

　　I、興趣（Interest）

　　家庭生活少不了柴米油鹽，如果覺得家務活太枯燥，不妨把其中的幾件事變成自己的興趣，比如做菜、養花、打掃等，把瑣事化為樂趣。

　　J、共同活動（Join）

　　心理學有種評價指標：家庭成員共同外出活動的時間和次數越多，家庭幸福感越強。一起旅行、走親訪友、逛街散步等都是好方法。

　　K、親吻（Kiss）

　　親吻、擁抱等身體接觸，可以促進大腦中“快樂物質”的分泌，提高甜蜜幸福的感受。不要覺得沒有必要，而要把關愛用身體語言表達出來。

　　L、愛（Love）

　　對家人的愛包括牽掛、保護、忠誠、奉獻等。最好的愛就是心裡隨時裝著自己的家人，為他們著想、替他們分憂。

　　M、歡笑（Merry）

　　幸福的家庭應該充滿歡笑，只要高興，在家裡就可以想笑就笑、想唱就唱、想說就說，讓全家人感染你的喜悅。

　　N、需要（Need）

　　家人沮喪彷徨時，及時送上安慰祝福；自己遇到到困難時，也要向家人求助。彼此需要的感受，會加固親情。

　　O、觀點（Opinion）

　　幸福的家庭應該思想自由，尊重每一個人的觀點與看法，而不是“小孩不要插嘴”、“我的事不要你管”等。

　　P、玩鬧（Play）

　　和家人一起玩鬧，會讓老人更年輕、孩子更快樂，大人更放松。如果有機會，不妨偶爾讓家變成游樂園。