辨析心理咨詢和心理治療

　　心理咨詢

　　心理咨詢是由專業人員即心理咨詢師運用心理學以及相關知識，遵循心理學原則，通過各種技術和方法，幫助求助者解決心理問題。“幫助求助者解決心理問題”的含義有二：一、咨詢關系是“求”和“幫”的關系，這種關系在心理咨詢中有普遍意義。二、幫助解決的問題，只能是心理問題，或有心理問題引發的行為問題，除此以外，咨詢師不幫助求助者解決任何生活中的具體問題。

　　心理治療

　　心理治療（Psychotherapy）又稱精神治療，是指以心理學的理論系統為指導，以良好的醫患關系為橋梁，運用心理學的技術與方法治療病人心理疾病的過程。按照給各類事物下定義的科學原則，心理治療定義只有一句話：“心理治療是心理治療師對求助者的心理與行為問題進行矯治的過程。

　　心理治療是用心理學理論和方法對人格障礙、心理疾患的治療。廣義的包括對患者所處環境的改善，周圍人(包括醫生)語言、行為的影響(如安慰、鼓勵、暗示、示范等)，特殊的環境布置等一切有助於疾患治愈的方法；狹義的指由心理醫師專門實施的治療。心理治療的技術和方法有暗示、催眠術、精神分析、行為矯正、生物反饋、氣功、瑜珈、體育運動、音樂、繪畫、造型等。

　　心理治療的流派很多，方法各異。但目的都在於，解決患者所面對的心理困難與心理障礙，減少焦慮、憂郁、恐慌等精神症狀，改善病人的非適應性行為，包括對人對事的看法，從而促進其人格成熟，使被施治者能以較適當的方式來處理問題，以適應生活。因為心理治療的過程主要是依靠心理學的方法來進行的，是與主要針對生活治療的藥物治療或其它物理療法不同的治療方法，所以稱之為心理治療。

　　區別主要在於：

　　1，心理咨詢的工作對象主要是正常人，心理治療則主要針對有心理障礙的人進行工作。

　　2，心理咨詢所著重處理的是正常人遇到的各種問題，如人際關系、職業、學業問題等;心理治療的適應范圍則主要為某些心理障礙、行為障礙、心身疾病等。

　　3，心理咨詢一般用時較短，而心理治療費時較長，治療由幾次到幾十次，甚至更長的時間。

　　4，心理咨詢工作的目標是針對某些具體問題，而心理治療工作不僅針對具體問題的改善，而且注重人格成長。