腦子不靈活是因為腦袋生繡

　　我們經常會遇到一些人，常認為自己的腦子不好使，反應遲鈍、慢、無法集中精力或是經常腦子一片空白，也有一部分對數字不感興趣。生活當中遇到需要動腦子的事，就問別人，用計算器（當然是小數）等。

　　其中大部分是正在上學的學生，和一些年輕的社會人士。他們除了腦子有點“懶”外，還表現身體上的“懶散”，有些人混身沒勁、睡眠不好、白天沒精神、打瞌睡。也有些人睡眠沒問題，但白天也沒精神、打瞌睡、四肢無力，不願意主動參加活動等。

　　有個詞形容的很有道理：“腦袋生繡”。一個鐵制造的機器長期不用，那麼會生繡！何況人腦了？長期不用腦袋也會生繡的！當然腦袋不會生繡的。這只是一個比喻。說明腦袋長期不用會慢慢變得僵硬的，或是說：一個人有門好手藝，如果一年也不用一次，那麼肯定會變得生疏起來！

　　中國有句俗話：“熟能生巧嘛！”我總結了一下以上人群出現的問題分為三類：

　　1.腦子：總感覺腦子反應慢、空白、暈暈的不願動腦者，可平時多用腦子、多思考、多學習、補充營養、和朋友聊天等，相信三個月後會改善。

　　2.體力：白天沒精神、打瞌睡、無法集中精力、混身沒勁者，可平時多鍛煉身體，每周至少有1小時有氧運動，例如：爬山、打球、跑步，現在天氣熱游泳也是不錯的選擇呀，運動時盡量讓自己出點汗，這樣有僅可以排毒，還可以調整五髒六腑，經過運動也能調整便秘的症狀。

　　3.心態：心態是指一個人的抗壓能力，壓力是什麼？壓力就是動力，心態好的人會把壓力轉為動力，反則壓力就成了壓力了。

　　每個人都不是完美的，世界上也沒有十全十美。所以要相信自己！在人生的道路上不會是平坦的，所以要磨練自己，除了愛因斯坦大家的智商沒什麼別，在熟能生巧的原則上，要保護好自己的腦子和關節不要生繡了。