老年退休綜合症的心理原因

　　關於什麼是老年人退休綜合症，老年朋友已經有所了解了，那麼接下來我們聽聽心理專家是如何分析老年人退休綜合症發生發的心理原因的：

　　一，失落感。老年期亦被老年人稱作喪失期，因為老年人認為自己在退休後，喪失 了 工作，喪失了權力和地位，喪失了金錢，喪失了人際關系，喪失了健康的身體等等。說話不管用了，求人辦事也難了，無奈地發出老而無用的感慨，有些老年人甚至怨天尤人，牢騷滿腹，要知道這是與他們的人生經歷和現實境遇密不可分的，而且這種極度的失落感會使老人們感到年老就意味著喪失。

　　二，孤獨感 。 工作退下來了，社會的角色轉變了，各種社會活動減少了，經濟收入下降了，家庭的主導地位被替換了，若再加上身體衰弱多病，行動多有不便，更少參加社會交流。遇上同年齡的至親好友陸續去世，特別是喪偶的老人，活動范圍變得狹窄起來，生活的天地在縮小，再加上老來少朋寡友、孑然一身，更是淒涼至極。老年人最怕孤獨，這種孤獨無援的境地，很容易使老年人產生被遺棄感，從而開對自身價值及自己生命的存在表示懷疑，甚至是絕望。

　　三、空虛感。 每天早出晚歸忙忙碌碌不會有空虛感，有事業，有追求，有精神寄托也不會有空虛感。老年人離退休以後，可自由支配的空閒時間多了，如果沒有新的內容來充實，缺乏自己感興趣的活動，就會感到百無聊賴，時辰難熬。空虛感是一種消極情緒，它會加速老年人的衰老感，如果維持的時間過長，則會引起老年人失眠、心神不寧、對周圍事物喪失興趣，對人生感到悲觀失望，有時甚至會想得到自殺，嚴重影響老年人的身心健康。

　　四，焦慮感。心理學家解釋，所謂焦慮感是指個體在面臨現實存在的或預計會出現的對自身會產生某種威脅的客觀事物時所引起的一種心理體驗。老年期是角色轉變最頻繁的時期，有些老年人或因不適應新角色或因沒有及時退出舊角色而引起角色沖突，手足無措，產生焦慮感；有些老年人或因退休後收入減少，經濟窘迫或因擔心自尊心受到損害而產生焦慮感。從積極方面看，焦慮感起到增強老年人改變現狀緊迫性的作用；在更多的情況下，焦慮對老年人來說並非是積極和有益的，它往往會加重老年人的心理壓力，引發老年人退休綜合症，老年人的身心健康也會受到嚴重的影響。

　　五，懷舊感。心理學家解釋，所謂懷舊感是指個體面對老年期的處境而產生的對年輕時代的故人、故物懷念留念的一種心理體驗。大多數老年人都有這種心理狀態。有些老人將其作為同衰老抗衡的心理自慰方法，的確回憶一些過去美好時光，在頭腦中情景再現，並使自己再次置身其中，也會使自己忘卻現實的煩惱，使自己身心愉悅；有些老人喜用老眼光看新問題，就不容易從現實困惑中解脫出來；還有些老人過分懷舊，尤其是個別喪偶老人，沉浸在對已故親人的極度思念之中，難免心緒憂傷，悲觀失望。這種懷舊心理無疑會影響老年人身心健康。

　　★ 與退休綜合症的密切相關的因素

　　調查研究發現，退休綜合症一般是發生在老年人退休後的上半年，更確切地說，是從其退休後的第六天開始。大多數老人在過了一年之後，就會慢慢地適應退休生活，心平氣和地度過人生的又一個春天。心理專家研究發現，有沒有做好退休心理准備、性格特點、職業性質、文化程度、年齡大小、性別差異，興趣愛好等因素都與老年人的退休綜合症的產生有著密切的關系。

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