老年人謹防“沙發綜合症”

　　在現代城市家庭裡，許多離退休的老年人喜歡坐在柔軟的沙發上看書看報、看電視、聊天、鉤織毛線、做手工活或給孫子、孫女講故事。

　　然而，有關研究表明，久坐沙發會導致“沙發綜合症”。因為，人若久坐於沙發中會使大腦的活動逐漸遲鈍，思維敏捷度明顯衰退，精神怠倦、渾身疲乏、腰酸腿痛、四肢無力、厭食等;另外，還會引起坐骨神經痛和痔瘡等病症。

　　所以，老年人不宜久坐沙發，尤其是在夏天，除應加強室內外活動外，不妨適當坐一坐木椅或竹椅。