姜昆談健康與養生

　　姜昆忙，忙得每天都閒不住。沒想到談到健康與養生時他卻是口若懸河、滔滔不絕。姜昆說，人到了一定年紀，就不約而同地關心起自己的健康來了。“小時候有天不怕地不怕的勁頭，一上歲數就找不到了。甭說別的，就拿吃鐵蠶豆來說吧，您什麼時候看見六十歲的人，還拿牙磕鐵蠶豆，咬榛子、核桃硬皮，這實在是不懂事的小孩子干的事。”

　　黨的工作有“一個中心、兩個基本點”。而談及健康，姜昆也有自己的幾大綱領，即：一個中心、兩個基本點、三個忘記、四個“老”、五種心態。

　　一個中心：以身體健康為中心。上了年紀，一定要注意身體。兩個基本點：糊塗一點，潇灑一點。人不能太較真，尤其是上了年紀的人，更應該開明。這個世界應該是屬於你的，卻可能沒你的份；不該屬於別人的，別人卻可能擁有。這時候，一定要糊塗一點。哈哈一樂，看開了，比什麼靈丹妙藥都有用。正所謂氣順生津，一順百順。而關於潇灑，姜昆的看法是，“不是讓您由著性子‘尋找失去的青春’，耍花心，而是艱苦奮斗了一輩子，風裡雨裡幾十年，到老了應該講究生活質量，散散步，外出旅游；剩菜剩飯別往冰箱裡擱，能扔就扔。吃壞了肚子，花錢看病，圖什麼？”

　　談及三個忘記，他說，不能老想著自己多大歲數。人老了，自然有各種各樣的毛病，汽車跑了幾萬公裡還得經常換零件，那是鋼鐵的，何況人是肉身呢。人一旦有病，也不能整天老想著，本來病不嚴重，也許老想著，反而病得更厲害了，有什麼病都別往心裡去。

　　“10歲的時候，和小伙伴打了一架，20歲想起來，是一場笑話；30歲與同事鬧別扭，40歲想起來，仍然是一場笑話；50歲的恩怨，60歲的沖突，也不會逾越這個規律。所以，忘記一切恩恩怨怨，心靜如水，寬以待人，和睦相處，天人合一，就能充分享受人生。”姜昆對於恩怨的理解，也有他自己獨特的看法。

　　而四個“老”字則是：老窩，老伴兒，老友，老底兒。姜昆說，人得有老窩，得有家。人住在飯店裡好，可是時間一長就想家，這很正常；在家裡住的人老想飯店，這不正常。還有，人得有老伴兒。老了，就看得出老伴兒的重要。北京有句俗話：你要想一天不踏實就請人吃飯，你想一年不踏實就自己蓋房，你想一輩子不踏實就找個小老婆，前院燒完，後院燒，非把你燒死不可。除此之外，人得有老友，你高高在上，是你的朋友，你蒙難入獄還是你的朋友，鐵桿兒。另外，人還得給自己留點老底兒，兒女再有錢也是他們的，自己有點積蓄，心裡踏實。