老化情緒影響你的衰老狀態

　　老化情緒是老年人對各種事物變化的一種特殊的精神神經反應。這種反應因人而異，表現復雜多變。影響老年人心理健康的因素大致有三個方面。

　　衰老和疾病

　　人到60歲以後，體力和精力都會逐步下降，從而引起一系列生理和心理上的退化性變化。這種正常的衰老變化使老年人難免有“力不從心”的感受，並且帶來一些身體不適和痛苦。

　　尤其是高齡老人，甚至擔心“死亡將至”而胡亂求醫用藥。在衰老的基礎上若再加上疾病，有些老年人就會產生憂愁、恐懼心理。當然不同心理狀態的老年人，對待衰老和疾病的態度迥然不同。

　　精神創傷

　　有調查表明，精神創傷對老年人的生活質量、健康水平和疾病的療效有重要的影響，有些老年人因此陷入痛苦和悲傷之中不能自拔，久而久之必將有損健康。

　　環境變化

　　最多見的是周圍環境或生活環境的突然變化，以及社會和家庭人際關系的影響，老年人對此往往不易適應，從而加速了衰老進程。

　　此外，過度疲勞、營養缺乏、經濟欠佳、孤獨空虛、死亡臨近等引起的老化情緒，對老年人的心理健康也有一定的影響，因此，充分消除有害的心理因素，培養積極的情緒是實現健康老齡化的重要途徑之一。