關注老人的八種精神寄托

　　心理學家認為，老人晚年幸福生活的前提是有充實的精神寄托。從社會心理學角度來講，老人精神寄托和追求應包括八個方面：

　　1、良好的自我概念，表明他對待自己的基本態度是客觀的。

　　2、自重自尊，希望自己的人格和情感一如既往，並能得到親友的支持和肯定。

　　3、社會交往，希望自己能像過去一樣保持良好的社會交往，有固定的朋友。

　　4、親密忠誠的夫妻關系，是老人幸福晚年的美好追求之一。

　　5、獨立自主，希望在經濟上、政治上、社會生活中有自己的獨立地位，不完全依附他人。

　　6、安靜的生活環境，以便保持生活規律，做自己喜歡的事。

　　7、精神生活豐富，回顧自己一生業績時能感到自豪。

　　8、擁有親友的愛護和關懷，不遭社會遺棄。

　　健康是生命的基石，身體是生存和生活的本錢，現代都市人如何能讓透支的身體增加活力？生活中有多少保健誤區？四季氣候的變化，我們如何養生？關注健身保健頻道，關注健康，關注自己的未來，天天健身，時常保健，才能少去醫院，為自己的健康銀行增加儲蓄。