蜂蜜是不是有助於消化和治療便秘？

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健康咨詢描述： 聽說蜂蜜有助於消化和治療便秘？
請問是不是這樣呢？

      蜂蜜是蜜蜂的主要產品，是蜜蜂從植物的蜜腺采集的花蜜，是一種具有甜味的粘稠液體，根據蜜源不同，蜂蜜的顏色和香味也各異。蜂蜜是一種營養豐富的天然食品，已知的成分有水分、糖類、蛋白質和氨基酸、維生素、礦物質、酶類和酸類和其他成分。蜂蜜是一種營養天然食品。治習慣性便秘：蜂蜜100克，黑芝麻76克，把芝麻搗爛，攪入蜂蜜中用溫開水送服，每日早晚分服有效。治神經衰弱失眠：每天臨睡前飲蜂蜜水l小杯，連飲多天則見效。治低血色素性貧血：取蜂蜜100克，加適量溫開水，每日分3次服。治皮炎及濕疹：用蜂蜜100毫克，加氧化鋅lO克，澱粉20克，制成軟膏外擦，可使紅疹消退，癢感消失。治小兒便秘：牛奶100~200毫升，蜂蜜20—40克(按年齡而定)，蔥汁l一2毫升，煮沸每晨空腹服，連服3天，通便為度。