whatcanido?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我總是在晚上11點對面包有不可抑制的欲望，我是易胖體質，一吃就胖，所以只能強忍，但每到周六周日就會野獸出籠般在11點大吃面包，怎麼辦？

      我想你應先在心理上擺脫它，在１１點時做些別的事情，轉移下注意力另外，家中不要存放面包，想吃時拿些別的代替，最重要的是毅力！