早上一起來，坐起來的時候頭是暈的，看東西是在動，有

女 | 23歲

健康咨詢描述： BR>

本次發病及持續的時間:就是近三天
目前一般情況:就是偶爾頭暈

      可能是有點低血壓]一般成年人血壓長期低於12/8千帕(90/60mmHg)者為低血壓。低血壓的人易發生暈厥和休克。低血壓常見於慢性消耗性疾病、營養不良、心血管疾病、消化道炎症、潰瘍等，且多見於青年女性。　　低血壓引發的臨床症狀主要有頭痛、頭暈、胸悶氣喘、易疲勞、精力不能集中、失眠、食欲差、四肢發冷、脈搏緩慢。一旦體位變化時常眼前發黑、頭暈欲倒。　　對長期低血壓的患者，醫生提出的保健處方是：　　1、及時找醫生確定低血壓的原因；　　2、增加飲食營養、多食溫補脾腎的食物；　　3、適當多吃食鹽，可提升血壓，改善頭暈、困倦無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高；　　4、常吃生姜，能促進消化、健胃、升高血壓。可將姜末撒於菜湯中或用姜末泡水代茶；　5、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、綠豆、大蒜、海帶、洋蔥、葵花籽等具降壓效應的食品；　6、積極參加體育鍛煉，增強體質。