大量喝水會怎樣

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我聽說喝水喝得多也會中毒,是不是?

      醫生說每人每天最少要和喝8大杯子的水。這樣有利於內分泌調節，有利於排出體內毒素。但並不是說無節制的喝水，晚上睡覺前一個小時最好就不要喝水了，晚上喝水多了會增加腎髒負擔，對腎髒不好，有可能第二天會腫，習慣了就成腫眼睛了。而且排尿過於頻繁會增加體內多種元素的流失，如果是高血壓等患者鉀元素的流失會使鈉元素的含量上升，不利於患者，這就是物極必反。而且喝水不要過於急噪，慢慢的喝好點。如果你每天不自覺的想要喝水，自己都控制不了，並不是因為嗓子疼或著口渴，因為如果人不口渴或要潤嗓子的話喝太多水會難受，你就要考慮是否有些輕微的強迫證了。只要你計劃和水，不要喝的太快，晚上不要喝水，早上把水改成牛奶或其他的，對自己會有好處的。