健康飲食要求成人每日烹調用油不超過幾克？

女 | 0個月

健康咨詢描述： 健康飲食要求成人每日烹調用油不超過幾克？
1。25
2.35
3.45

      3勺素油是每天的烹調用油限量，最好不要使用過量，而且最好食用素油即植物油，這種不飽和脂肪對光潔皮膚、塑造苗條體形、維護心血管健康大有裨益。還要記住油煙對身體危害很大，是很多疾病的罪魁禍首，所以做菜時一定要記得打開抽油煙機。希望采納，謝謝!