生完孩子後如何飲食更健康?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我的寶寶已滿一歲.生完孩子後我發現自己老了好多.皮膚無光澤還出現很多皺紋,頭發老掉,腰也酸酸的.反應也變遲鈍了.這些現象是不是說明我缺乏微量元素.飲食上應該注意哪些.怎樣吃才能讓自己健康起來?

      懷疑缺乏可以做個微量元素的檢查看看,有什麼不明白隨時提問.