喝豆漿好還是喝牛奶好

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健康咨詢描述： 喝豆漿好還是喝牛奶好

      各有好處，牛奶補鈣效果好，豆漿補充蛋白質，兩者多喝都可以排毒。不過豆漿不能和雞蛋同時吃，否則營養不被吸收。我個人做法是冬天喝牛奶，夏天喝豆漿。