男人應如何補鋅？（請勿使用語音回復，謝謝）

男 | 25歲

健康咨詢描述： 男人應如何補鋅？（請勿使用語音回復，謝謝）

      可口服葡萄糖酸鋅及平時多食含鋅高的食物如牡蛎、肝髒、堅果、杏仁、養麥粉、沙丁魚、紅豆、小麥胚芽、鲮魚等.祝早日康復.