冬令如何保養?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 你好!
請問中年女性冬令如何保養?是吃點中藥好還是其他補品好?謝謝!

      1.保元湯.材料和做法在網上可以查到的.1天3碗.2.蔬果汁，1天兩杯.3.粗糧4.睡前2小時開始饑餓.5.早餐和午餐按你原來的習慣來吃