請問中老年奶粉該什麼時候喝？

女 | 42歲

健康咨詢描述： 專家您好！請問中老年奶粉該什麼時候喝？喝哪種牌子的奶粉比較好？中老年能喝酸奶嗎？能喝的話，酸奶又該什麼時候喝呢？謝謝您！

      你好中老年奶粉是根據中老年人特點和全面營養需要所設計的產品.這些產品調整了脂肪、蛋白質和碳水化合物的比例，並強化了維生素和微量元素等營養強化劑.消費者在食用時應注意以下幾點：1．在潔淨的容器中按7：1的比例先倒入65℃左右的溫開水，然後放入奶粉，也可按自身的需要確定奶粉的劑量，先讓其自然溶解，然後攪拌使其徹底溶解即可飲用.2．沖奶粉一定不要用開水，因為水溫過高，會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響消化吸收，降低奶粉的營養價值.3．食用奶粉最好在晚上臨睡前喝一杯，有助安眠.早餐時飲用奶粉，應配有其他食品一起食用.4．不要空腹喝奶，由於空腹時，牛奶在胃內停留時間短，不能充分酶解，很快進入腸道，影響牛奶的消化吸收.酸奶可以也非常好，酸奶有助消化，老年人本來消化就跟不上，所以喝點酸奶很好．但是要稍微溫一下，也不能太燙了.太冷傷胃，太燙乳酸菌會被破壞了.一般溫度感覺不冷就正好.其他的和一般牛奶的方法一樣.