中老年人喝什麼奶粉好

　　 我們看望老年人的時候，常常會買中老年奶粉。但是面對琳琅滿目的奶粉，有各種口味的，各種功效的，你究竟會為老年人購買適合他們的中老年奶粉嗎?下面來給大家介紹一下中老年奶粉的特點，以及老年人在食用奶粉時需要注意的事項。

中老年奶粉4大特點：

1.高鈣：中老年人體內鈣流失加快，要從膳食中增加鈣的攝入。

2.高鐵：與嬰幼兒及育齡婦女相比，中老年人不是缺鐵比較嚴重的人群，但仍有一些中老年人存在缺鐵性貧血，所以補鐵也是一種需要。

3.高鋅：在中老年人群中缺鋅現象不是很嚴重。但添加的鋅可提高身體各項功能，也可改善食欲。

4.多不飽和脂肪酸：對於中老年人來說，離脂血症非常常見.由此引起的心血管健康問題尤其值得關注。

對中老年人群而言，中老年奶粉產品質量的優劣將直接影響人體健康。由於該類產品目前尚無統一的國家或行業標准，都是由企業自行制訂企業標准，產品質量相差懸殊。

消費者在選購中老年人奶粉產品時應注意以下幾點：

1.包裝上的標簽標識應齊全。

2.營養成分表中標明的營養成分應齊全，含量合理。

3.要看產品的沖調性和口感。

4.要根據自身的條件和需要，選擇合適的產品。

消費者在食用時應注意以下幾點：

1.沖奶粉的水一定不要用開水，因為水溫過高，會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響消化吸收，降低奶粉的營養價值。

2.食用奶粉最好在晚上臨睡前喝一杯，有助安眠。早餐時飲用奶粉時，應配有其他食品一起食用。

3.不要空腹喝奶，由於空腹時，牛奶在胃內停留時間短，不能充分酶解，很快進入腸道，影響牛奶的消化吸收。

4.在潔淨的容器中先倒入7份65℃左右的溫開水，然後放入1份奶粉，也可按自身的需要確定奶粉的量，先讓其自然溶解，然後攪拌使其徹底溶解即可飲用。

這下我們在購買中老年奶粉的時候，知道怎麼為家裡的老年挑選適合他們的奶粉了吧。並且希望年輕人回家也多給家裡的老年人說說怎樣喝牛奶才能更好的吸收，不要浪費自己的一片心意，不要讓老年人花錢喝了牛奶還達不到效果。