健康咨詢描述: 請知道的好心人幫幫忙,什麼可以吃,什麼不可以吃(是指飲食方面的)盡量詳細,謝謝!
您好,您好,應禁煙酒,不要過多地吃鹹而辣的食物,不吃過熱,過冷,過期及變質的食物;年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品,保持良好的精神狀態.
少吃酸性食物,多吃鹼性食物.(以下供參考)
1.強酸性食品:蛋黃,奶酪,白糖做的西點或柿子,烏魚子,柴魚等.
2.中酸性食品:火腿,培根,雞肉,鲔魚,豬肉,鳗魚,牛肉,面包,小麥,奶油,馬肉
等.
3.弱酸性食品:白米,落花生,啤酒,酒,油炸豆腐,海苔,文蛤,章魚,泥鳅.
4.弱鹼性食品:紅豆,蘿卜,蘋果,甘藍菜, 洋蔥,豆腐等.
5.中鹼性食品:蘿卜干,大豆,紅蘿卜,蕃茄, 香蕉,橘子,番瓜,草莓,蛋白,梅干,檸檬,菠菜等.
6.強鹼性食品:恰瑪古,葡萄,茶葉,海帶芽,海帶,檸檬等
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