吃鈣同時能不能喝茶

女 | 0個月

健康咨詢描述： 朋友送的鈣不吃要過期了浪費.不是派治療的用途,保健鈣請問吃鈣時能不能喝茶平時也一直喝的.我的意思會不會影響吸收等...

      不可以的,茶葉中含有草酸,它會使鈣沉澱而不容易使人體吸收.有些腸胃不好的人還會出現腹瀉的反應.
      含鈣的食物如豆腐,也是不能和菠菜一起煮的,因為菠菜還有草酸.
      所以,平時飲食或烹調中要注意.吃的時候,可以有個先後,這樣對人體造成的影響就會很小了.