有少白發，該吃什麼?

男 | 23歲

健康咨詢描述： 問題描述:從15歲開始我頭上就長了白發,右耳朵向後有一片.現在頭頂 也有幾根了,照鏡子可以看得見.為什麼會有少白發,該怎麼治

      1白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合；2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內髒等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助於治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.