最近有些便秘想問問怎麼樣可以好些

男 | 20歲

健康咨詢描述： 以前從來不便秘的，然後慢性胃炎去做了個胃鏡，開了些藥，吃了十來天，停藥後就開始便秘了，如今便秘也有二十天了，每天早上都會有上廁所的感覺。但是量不多，不順暢。

想得到的幫助： 想問下怎麼樣可以好一點啊。

      病情分析：
      你好，引起便秘的原因主要有，飲食習慣或藥物等，改善飲食可緩解。
      指導意見：
      避免吃辛辣等刺激性食物，多吃蔬菜和水果促進腸蠕動，嚴重時可口服蘆荟膠囊幫助排便。