便秘的情況

女 | 45歲

健康咨詢描述： 便秘的情況
便秘的情況

曾經的治療情況和效果： 便秘的情況

想得到怎樣的幫助：一天都不大便是屬於便秘吧 每天都是這樣 ，要想大便的話要再衛生間待很長時間才可以，是怎麼回事

      病情分析：
      你好！這是便秘的情況，正常是一天異常的排便是正常的，便秘關鍵在於生活習慣問題，注意不吃辛辣食物，每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜，會有一定的改善，多走動。
      指導意見：
      不用過於擔心，關鍵在於生活習慣習慣，如果你選擇吃藥可以吃瀉藥的，見效會快些，建議多吃水果蔬菜（香蕉最好），每天早上喝一杯鹽水或者是蜂蜜，多吃一些富含纖維的食物，如青菜、芹菜、韭菜及水果等。每天最好是早上有規律的蹲上一段時間，慢慢會好的