有便秘想增肥能喝荷葉水嗎？

女 | 25歲

健康咨詢描述： 我很瘦，有便秘通常要三天以上才有1次，還有點厭食。現在想增肥希望先治好便秘，聽說喝荷葉水效果很好，但是荷葉水能減肥，我想問問我這都沒油了再喝荷葉會不會更瘦？能喝嗎？增肥平時吃什麼食物好，謝謝

想得到怎樣的幫助：增肥飲食建議

      病情分析：
       長期的便秘對身體不好，便秘的原因可能是腸蠕動不足，或者腸內的精液不足，大便比較干。治療便秘可以每天揉揉肚子，小腹順時針揉。可以吃些蜂蜜潤腸通便。荷葉主要是清暑利濕，對於便秘只能起輔助的作用，不是強力的瀉藥。夏天可以多喝些。
      指導意見：
       增肥的建議是多吃，少動，多吃高脂的物質，高碳水化合物，尤其是晚上吃效果好。可是這和個人的腸胃吸收有關系，如果吸收不進，吃多了還是不能胖，但是如果身體好，沒有疾病，瘦點也是好的。