便秘

女 | 20歲

健康咨詢描述： 便秘怎麼辦 吃什麼好。。。。。。。。。。。。。

想得到怎樣的幫助：。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

      病情分析：
      你好，如果說你現在二十歲 有便秘的話，那麼主要還是你的生活方式以及飲食結構不合理導致的，這種情況的話要治療，需要你改變一下自己的生活方式的
      指導意見：
      建議的話現在可以保守治療，要禁酒禁煙，不要吃辛辣的食物，每天吃一個玉米或者二兩的芹菜，避免久坐，而且平時應該多吃蔬菜和水果，這樣的話就可以防止便秘了