怎麼才可以什麼時候都可以拉得出大便

女 | 15歲

健康咨詢描述： 我要固定時間拉大便，晚了或早半個鐘就拉不出
怎麼才可以什麼時候都可以拉得出大便
謝謝

想得到怎樣的幫助：怎麼才可以什麼時候都可以拉得出大便

      病情分析：
      多吃點水果，喝點水！！
      指導意見：
      其實固定時間大便，是一種健康的生活習慣！！
      有的長壽的人，他們的大小便時間都是固定！！這沒有什麼不好！
      你想改變的話，可以多吃點水果！！