上課睡大覺。

女 | 15歲

健康咨詢描述： 晚上在學校睡得很好，但是在上課時總是犯困。眨眨眼就睡著了。有時還頭痛。我上初二。

曾經的治療情況和效果： 沒有。

想得到怎樣的幫助：怎樣防止上課打盹，讓精力集中。

      病情分析：
      你好，上課打瞌睡，可能有以下主觀和客觀的問題。
      主觀可能是學生自身的身體問題、習慣問題、興趣問題等。有的學生由於身體比較虛弱，學習時間不能堅持過長，這必然容易產生困倦狀態，結果經常就是打瞌睡；有的學生由於平時就比較嗜睡，上課時必然會反映出來；有的學生對學習不感興趣，課堂上不喜歡認真聽講，不睡干嘛；有的學生上課聽課時姿勢不夠端正，也容易打瞌睡。等等。
      客觀問題：可能是老師的講課問題，可能是周圍很多同學在打瞌睡影響，等等。
      指導意見：
      
      針對第一個主觀問題，學生本人應該通過自身努力盡量克服現狀。如果身體問題，應該找醫生看看，對症下藥；如果平時就比較嗑睡，應該想辦法提高注意力，避免瞌睡，可以請同桌提醒，或者抹點風油精之類的；如果對學習不感興趣引起瞌睡，那就應該努力通過一些辦法在學習尋找樂趣，努力提高學習興趣；上課時動作要端正，盡量不要用手托住下巴，或者拍在桌面，這樣容易打瞌睡；上課要盡量做到耳到（注意聽）、眼到（注意看）、手到（做筆記）、嘴到（努力回答老師問題）、腦到（積極思考），這樣必能戰勝可惡的瞌睡蟲，在考試中取得好成績。