飲食不正常

女 | 0個月

健康咨詢描述： 飲食不正常有時隔7—8個小時吃飯，有時幾小時就吃每天生活飲食不同會不會影響胃呢？有什麼好點的可以調整胃的生活習慣或者應該怎麼樣保養胃

      病情分析：
      你好，胃病的發生多半就是由於不規律的飲食，不按時一日三餐，經常暴飲暴食造成的，當然還有其他原因。
      指導意見：
      要養胃給你一下幾點建議：1、一日三餐要按時按量吃，特別是早餐一定要吃好；2、少吃油炸、煙熏、燒烤及辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果等含維生素豐富的食物；3、建議每天早上都用溫水兌點蜂蜜水喝，對胃的保養很好；4、制訂合理的飲食制度：吃飯定時定量，細嚼慢咽，少說話，不看書報，不看電視，保持精神愉快。5、建議3個月吃吃一桶營養蛋白質粉，平時多吃豆類及其制品，奶類，魚類，堅果類食物。祝健康！

患者追問：

有沒有比較速度點的，要養胃，又不比較節省時間，每天早上喝一杯白開水不知道有沒有用，我不喜歡吃豆類，吃了就會吐。

醫生回答：

每天早上起床可以用蜂蜜兌溫水喝，對保養胃很好，還可以直接購買蛋白質粉吃，更好，更直接。