吃某些食物會導致長高嗎?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 我在某些網站上看到吃胡蘿卜,炒黃豆還有雞蛋可以增高,我就試了試,到現在一個月多了點,長高了1.5CM左右.我今天15歲,男的,上高一,不知道這個東西有沒有效果.還有我想問下,我平時不自慰,有時候產生幻想後有精液留出,但生殖器沒自慰時反映那麼強烈,不知道這個會不會導致骨骺線早封閉呢(這個情況將近有2-3年了,比較頻繁)

      產生幻想後有精液留出是很正常的。但長高是個慢性的過程有很多的因素。你可以試用下面的辦法：人的身高與父母的遺傳有關，但並非絕對。研究實踐證明，青少年時期通過專門的長高訓練可增進人體的高度。（1）跳遠：立定或助跑跳遠均可。起跳時踏跳要有力，在空中挺膝展髋，兩臂上伸，充分展體；落下時前腳撐著地，屈膝緩沖。可根據自己體質情況做7～10次，中間適當休息。（2）仰臥起（兩頭翹）：身體仰臥在地毯或床上，用力收腹的同時，兩腿、兩臂伸直向上翹起，伴隨低頭伸頸兩手盡量靠近兩腳，根據自己體能每組做8～12次，3～5組為宜，組間適當休息。（3）拉腰背：坐在墊（床）上，兩腿前伸，雙腳並立，收腹含胸，軀干盡量前屈，低頭、伸頸，兩臂同時前伸，摸到腳為好。每組做8～12次，3～4組為宜。做時注意由慢到快，動作幅度由小到大，循序漸進，以防韌帶拉傷。（4）摸高：原地或助跑（三五步）起跳，膝、髋充分挺直，立腰挺胸，兩臂上伸用手去觸摸吊在空中的物體，物體高度以盡力方可摸到為宜。左、右手各進行5次為一組，組間休息2分鐘。可根據自己身體情況做3～5組。最好在開闊、平坦、軟硬適度的場地上練習。（5）懸垂：在單槓或自制的家庭懸槓上，每天晨起和晚睡前各練一次。方法：雙手正握槓，腳離地面，全身放松，腰、髋、腿作輕輕抖動；吊懸20～30秒後，休息30秒再做，2～3次後再做2次負重懸垂——踝部系5公斤重物。每做一次休息1分鐘。上述練習，旨在通過膝、肘、脊柱、頸椎等骨關節的刺激來激發腦垂體的功能和骨骼的快速生長。長期堅持鍛煉，必將收到良好效果。