酸性體質

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健康咨詢描述： 酸性體質有什麼壞處？如何改變酸性體質？

      健康人的血液是呈弱鹼性的，大概pH值是7.35到7.45之間，一般初生嬰兒也都屬弱鹼性體液，但隨著體外環境污染及體內不正常生活及飲食習慣，使我們的體質逐漸轉為酸性。“酸性體質”者常會感到身體疲乏、記憶力減退、腰酸腿痛、四肢無力、頭昏、耳鳴、睡眠不實、失眠、腹瀉、便秘等，到醫院檢查不出什麼毛病，如不注意改善，繼續發展就會形成疾病，而85％的痛風、高血壓、癌症、高脂血症患者，都是酸性體質。因此，醫學專家提出：人體的酸性化是“百病之源”。而根據統計，國內70%的人具有酸性體質。產生原因—不良生活方式□工作緊張，心理壓力大。□經常過量抽煙、飲酒。□缺少戶外運動和鍛煉。□生活沒有規律，經常熬夜，不吃早餐。□飲食不均衡，喜歡吃肉食、油膩食物。答題測試酸鹼性1.你是否經常食欲不振？2.你是否經常夜裡睡眠不好？3.你是否經常早晨起床時精神不佳？4.你是否每天都感到很疲勞？5.你是否不能長時間專注工作？6.你是否經常情緒不穩定，容易發怒？7.你是否老是手腳發涼，四肢發麻？8.你是否經常神經衰弱、記憶力下降？9.你是否免疫力低下，容易生病？10.你是否牙龈容易出血，傷口容易化膿？11.你是否經常頭疼、腿痛、肩酸、腰酸？12.你是否經常得皮膚病？測試結果分析：如果上述的12道問題中，你有5道以上的答案為“是”，那麼你很可能就是酸性體質。除根據上面列舉的酸性體質的特征進行自我檢查外，還可以去藥店買PH精密試紙自己測試。人體尿液中的PH值一般為5.5～6，建議在早晨用試紙檢查自己的尿液，如果多次發現PH值低於5，那同樣說明你可能屬於酸性體質。如果有必要的話，還可以到醫院做進一步檢查確認，以便對症醫治。