年少有白發怎麼辦？

男 | 23歲

健康咨詢描述： 問題描述:以前白發頭很少,但這一年發現白頭發越來越多了,聽說染發對身體有害,所以一直沒染,,請問有什麼辦法可以讓白發變成黑發呀,,謝謝了..

      1白發患者要精神愉快,不要憂慮緊張,要勞逸結合；2,調整飲食結構,不要偏食,多食豆類和蔬菜,菠菜,馬鈴薯,動物內髒等含銅豐富的食品；3,中藥首烏片有一定作用；4,頭皮按摩有助於治療少白頭.口服葡萄糖酸鋅和維生素b和胱氨酸試試,維生素b試試.