請問已過了發育期,身材比例不好怎麼調整?

女 | 0個月

健康咨詢描述： 您好!
性別:女
年齡:22
身高:1.60米
從小上半身（和一般人比骨架偏小）就發育不良,有一點雞胸,胸部下面的兩快骨頭也很突出,似乎營養全被下半身（和一般人比骨架偏大）吸收了,堆積的贅肉很多
小肚子以上像80~90斤,以下像110多斤
想豐胸,吃了很多,結果肉長在下面
想瘦腿和肚子,通過跑跳,喝馬鞭草,自己按摩穴位,適當少吃零食,結果上半身瘦的速度飛快
希望能有個健康的飲食,花草茶,精油或運動等的方法推薦,為我們這樣比例的人帶來福音!
謝謝!

      這種情況建議你練習瑜伽或者找專業的健身教練培訓進行健身,這樣可以針對性的鍛煉你的身體的各個部位以及各個肌肉等,不會像你說的情況出現了.藥物減肥不可取,節食可以但是必須是一定程度的節食否則過分節食容易造成營養不良的問題,降低身體體質.